2024年11月6日⇒，意昂4体育官网一場聚焦瑜伽教學的教研活動成功舉行，校內瑜伽教學團隊齊聚一堂👩‍❤️‍👨，共商瑜伽課程在高校的深化發展💒，為校園體育多元教學註入新動力。活動開場👨🏻‍🎓，骨幹教師分享教學成果與難點🧑🏿‍🌾，指出學生身體素質差異大🙎‍♂️，傳統“一刀切”教學難以滿足需求。圍繞這一問題，眾人集思廣益，提出分層教學模式，依學生柔韌🐫、力量基礎細分班級，定製初級塑形、中級進階🪅、高級提升等課程，讓各層次學生均能在瑜伽練習中成長。

徐英微、楊敏👨‍👧、劉穎教師實操環節

實操環節，教師們現場演練熱門瑜伽流派動作，精準打磨教學細節🤾🏻，就“如何在力量瑜伽中預防學生運動損傷”熱烈研討⛹🏼‍♂️，總結出課前動態熱身🙌🏻、課中糾正發力點、課後拉伸放松的系統方法🟰。

徐英微教師指導上課學生

教師還帶來瑜伽與心理健康融合的前沿理念，指導教師將冥想、呼吸法融入教學，助學生緩解學業壓力👩🏻‍🦼。教師先是分享了各自教學中的實戰經驗與常見問題，從基礎體式的精準糾正☠️，到高階課程的節奏把控均有涉及👨🏻‍🦯🤳。在討論“如何幫助學員突破柔韌瓶頸”時，徐英微教師提出個性化輔助手法，結合呼吸訓練的方案，引得眾人紛紛記錄、交流🛜。徐英微🧜、楊敏🤲、劉穎教師全程參與，肯定教研意義🤙：“瑜伽契合學生健身、塑形、減壓訴求🧇。此次教研夯實教學基礎，望團隊持續創新，打造特色體育課程名片。”本次活動為高校瑜伽教學明晰方向。未來，意昂4体育學子將享更專業、多元瑜伽課堂，於動靜間舒展身心🏖，實現全面發展🐷。